VOKSEN LETØVET/ØVET (18 år og ældre)

Som Letøvet forventes det, at du kan svømme lidt crawl og rygcrawl. Det er ikke nødvendigt, at du kan svømme på dybt vand, da tilvænning til og svømning på dybt vand vil indgå i undervisningen.

På Letøvet hold vil din teknik i rygcrawl, crawl og brystsvømning blive forbedret og små motionsserier, hvor distancerne langsomt øges, vil indgå i undervisningen. Du vil stadig få små øvelser med butterfly. Færdighederne tilegnes ved fantasifulde og spændende øvelser.
Der vil være mulighed for at blive undervist i startspring og vendinger i svømmearterne.

Holdet svømmer 1x 1 time ugentligt.
Der begyndes med ca. 15 minutters opvarmning på kanten for blandt andet at undgå kramper. Det anbefales derfor at møde iklædt T-shirt og indendørs fodtøj.